三种家常菜预防老年痴呆

炒腊肉
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2013-08-0422:13:03概述

现今生活中,老年人的疾病是越来越多,也是越来越频繁呢。类似三高啊,癌症啊等等还有心脑血管疾病呢都是困扰着许多老年人的疾病呢,当然大家可不能忘了老年痴呆症哦,这可谓是一种非常麻烦的疾病呢,现在我就来说说三种家常菜预防老年痴呆吧。

步骤/方法:

1第一种可以预防老年痴呆的家常菜就是番茄了,大家都知道番茄中含有大量的番茄红素,它具有强大的抗氧化作用哦,可以帮助我们预防老年痴呆呢。

2豆芽使我们日常生活中常见的一种菜了吧,虽然它没有什么营养,但是富含一种植物化学物质哦,抗氧化作用和排毒能力都是很强呢,对于防治老年痴呆很有帮助哦。

3西兰花是我要说的第三种可以预防老年痴呆的家常菜了。告诉大家哦,它含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质,抗氧化力极强。所以对于防治老年痴呆很有效果的呢。大家不妨多吃呢。

注意事项

看了上述介绍,大家对四种家常菜预防老年痴呆应该有一定了解了吧,希望我的分享给大家带去帮助。

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