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炒白菜
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养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康

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糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。今天小编就教大家一道参枣米饭的做法。…

标签:食谱2013-03-040

藕是我们生活中常见的食材,生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑的功效。今天小编就给大…

标签:食谱2013-02-010

扁豆特别适宜脾虚便溏、急性胃肠炎、饮食减少、慢性久泄,以及妇女脾虚带下、小儿疳积(单纯性消化不良)者食用;今天小编就给大家介绍一道干煸扁豆的做法。…

标签:食谱2013-04-050

山药乃冬季养生之佳品,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效,今天小编就给大家推荐一款养生菜肴——山药排骨汤的做法…

标签:食谱2013-10-010

牛肉是我们日常饮食中最常见的肉食之一,它具有很高的营养价值,且有滋养脾胃、补中益气的功效,受到了大众的喜爱,牛肉炖土豆,具有很强的暖胃功效,乃养生之佳品。…

标签:食谱2013-02-080

春节将至,与亲朋好友的聚会总是免不了大鱼大肉的饮食,这时候你需要有一道清新爽口的小菜来清理你的肠胃,所以,今天小编就要给大家介绍一道酸辣藕片的做法。…

标签:食谱2013-01-100

莴笋是我们日常生活中的常见蔬菜,具有很高的营养价值和食疗功效。它性凉、微苦、入肠、胃经,具有健脾开胃、清热利尿的功效。今天小编就给大家介绍一款健康开胃食谱——凉拌莴笋丝。…

标签:食谱2013-07-050

山药和鸡蛋都是非常营养的食材,不仅味道鲜美,而且有很多食用功效,经常食用对身体好处多多;当然不同的做法,其食用功效也有所差异,今天小…

标签:食谱2013-03-080

红烧鸡块具有健脾开胃作用,所以很多人都喜欢吃,不过大多喜欢吃的人都不喜欢做;从表面来看,红烧鸡块做法比较复杂,但是真正会做的人就不这…

标签:红烧2013-01-010

喜爱美食的朋友都知道,韩国的辣白菜非常受欢迎,不管是配米饭还是配其他主食,韩国辣白菜都充当着下饭、开胃的角色,那如此受欢迎的韩国辣白…

标签:辣白菜2013-04-060

健脾开胃食谱以前鸡杂受到“排挤”,很多人不愿意吃,而现在的人们,返璞归真了,都爱上了吃鸡杂,鸡杂的各种做法也表达了人们对它的喜爱,…

标签:None2013-05-020

麻辣火锅鸡是一道典型的川菜,也是一道超级开胃的家常菜,为什么说麻辣火锅鸡开胃呢?这源于麻辣两个字,也源于它的做法,要怎样才能做到麻辣…

标签:麻辣火锅2013-07-020

外脆里酥的桂花南瓜饼,是一道非常美味的主食点心,适合于任何年龄层段的人群食用;桂花南瓜饼如此美味,但它的做法却很简单,几个步骤就能轻松搞定;以下是…

标签:主食2013-02-080

茄汁虾片是一道非常美味、营养的菜肴,不管是家庭餐桌,还是特色菜馆,都经常出现茄汁虾片的身影,茄汁虾片之所以如此常见,是因为十分受大众的喜爱,如此受欢迎的一道菜,…

标签:茄汁2013-02-020

健脾开胃的鱼香藕丝,富有浓厚的四川风味,色泽金红、酸甜适口、鲜嫩脆爽,适合于任何年龄层段的人群食用;这道健脾开胃的鱼香藕丝做法非常简…

标签:鱼香2013-07-090

原料:鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。制作:将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮…

标签:鸡肝2013-10-010

原料:猪肝25克,葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克,肉汤、精盐各适量。制作:将猪肝、胡萝…

标签:婴儿2013-01-040

原料:净鱼肉100克,西红柿20克,精盐2克,鸡汤200毫升。制法:将净鱼肉煮熟…

标签:鱼糊2013-02-080

原料:鱼肉250克、青椒、红椒各20克,水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克,绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。…

标签:乳汁2013-09-040

原料:油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。制法:虾仁剁碎,与鸡茸一起调配成馅料,塞入…

标签:汤2013-10-090

原料:榛仁、莴笋、扇贝。调料:盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉。做法:1、榛仁用水浸泡,…

标签:莴笋2013-02-020

主料:牛骨1600克,牛排500克辅料:芝麻5克调料:姜10克,大葱15克,…

标签:牛骨汤2013-05-100

主料:牛奶300克,西瓜200克调料:琼脂15克,冰糖25克鲜奶凉粉的特色:色彩红白鲜明,…

标签:鲜奶2013-07-030

主料:豆腐(北)300克,榨菜50克,虾仁50克调料:香油5克,醋25克,盐2克榨菜豆腐汤…

标签:榨菜2013-08-030

主料:草鱼300克辅料:油菜心150克,鸡蛋清30克调料:大葱5克,姜汁3克,盐5克,味精2克,料酒15克,香油2克,胡椒粉1克…

标签:儿童2013-03-060

煨猪肘的制作材料:主料:猪肘750克辅料:枣(干)20克,黄精20克调料:大葱15克,姜10克,盐5克,…

标签:猪2013-07-080

红枣羊骨糯米粥的制作材料:主料:糯米100克,羊骨400克辅料:枣(干)10克调料:小葱3克,姜2克,盐…

标签:红枣2013-07-080

猪皮汤的制作材料:主料:猪肉皮200克调料:大葱10克,姜5克,盐2克,味精1克教您猪皮汤怎么做,如何做…

标签:猪皮2013-10-080

用料:北菇100克,鸡脚16只,瘦肉250克,排骨500克,生姜5片,酒半汤匙,精盐适量;做法:…

标签:北菇2013-03-010

排骨补钙汤是一种很好的补钙的一道菜,大家可以学一下下面的做法。简介:适合1岁以上的宝宝食用材…

标签:炖排骨2013-06-040

对于0到3岁的幼儿十分有益,可以有效补钙,促进身体生长发育等。鱼菜米糊原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。…

标签:骨骼2013-05-080

喜欢做菜的人可以给你们的宝宝做一道蛋花豆腐羹。蛋花豆腐羹原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。蛋花…

标签:豆腐2013-06-060

鲤鱼补血汤不仅补血而且补钙,对缺钙的老人儿童有很好的滋补作用鲤鱼补血汤主料:鲤鱼500克,辅料:山药(干)25克,枸杞子…

标签:汤2013-06-080

乌骨鸡有很好的滋补作用它的骨头也是很好的补钙作用。滋补乌骨鸡材料:滋补乌骨鸡主料:乌骨鸡1000克,辅料:…

标签:乌骨鸡2013-08-020

这是一道很好的滋补类食谱,大家可以尝试哦。滋补老鸭汤材料:净老土鸭2500克附助:枸杞,冬瓜,萝卜,海带,…

标签:养胃2013-01-050

这是专为儿童准备的一道不改的菜肴,妈妈们赶紧给你的宝宝做一做吧。香香骨汤面原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐…

标签:面2013-07-040

这道菜适合幼儿食用,其中虾皮含有丰富的钙、磷等微量元素,营养丰富。虾皮碎菜包原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味…

标签:虾皮2013-09-030

这是一道适合中老年人食用的一道菜,具有滋补强精作用。松子毛豆炒干丁原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,…

标签:松子2013-05-070

这是一道很普通的家常菜,大家可以根据下面的方法尝试一下。海带拌腐竹原料:水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄…

标签:海带2013-06-040

椰蓉堆是一种有很好补钙作用的美味甜点,无论是大人还是小朋友都可以食用的哦!原料:椰蓉170克,砂糖60克,鸡蛋2只,面粉1…

标签:椰蓉2013-05-090

香酥鹌鹑是一款很好的补钙美食,需要补钙的朋友迅速记录下来,做来试试啊!原料:鹌鹑3只,酱油、料酒、花椒盐、花椒、大料…

标签:香酥2013-08-020

韭菜炒虾皮,是一道有很好补钙效果的家常菜,如果您需要补钙的话,不妨就试试这款美味吧!原料:虾皮30克,韭菜300克…

标签:缺钙2013-04-060

黄酒蒸虾,是一道有很好补钙效果的美味菜。如果您既想享用美食、又想补钙,那就试试这个菜谱吧!原料:鲜虾500克,黄酒、葱、姜、盐、味…

标签:黄酒2013-03-080

南瓜蒸肉对于减缓贫血现象、补充钙质都有很好的作用!有此需要的朋友就赶快来试一下吧!食材:南瓜1个,五花…

标签:蒸肉2013-04-050

松子毛豆炒干丁,是一款老少皆宜的补钙美食。想要补钙、美味一举两得的朋友就赶快来学习一下吧!食材:松子20…

标签:松子2013-01-030

鱼松,一款易消化的补钙美食,上到九十九的老人、下到刚会走的小朋友都可以吃哦!食材:黄鱼肉750克、料酒5…

标签:补钙2013-10-100

油菜海米豆腐羹,老少皆宜的补钙、补充蛋白质的餐点,想不想赶快学会它做给家里的老人和小朋友吃呢!原料:豆腐750克,油菜…

标签:油菜2013-05-070

蔬菜鱼肉糊是款容易消化、又有很好补钙效果的营养美食,而且老少皆宜,赶快来学习一下做给宝宝和老人吃吧!食材:…

标签:补钙2013-05-020

牛奶香蕉糊是一道老少皆宜的美食,营养美味易消化,赶快来学习下做法吧!原料:香蕉20克,牛奶30毫升,玉米…

标签:老年人2013-06-070

吃什么补钙呢?鲜虾肉泥就是一道易消化、有很好补钙效果的食品,上到九十九的老人、下到刚会走的孩子都可以食用!下面就一起来学习下做法吧!…

标签:补钙2013-06-070

吃什么补钙?您试过三色肝吗?这是一款老少皆宜的补钙美食,如果您还不知怎么做,就来学习一下吧!食材:…

标签:补钙2013-03-010

龙须挂面汤,名字虽听起来很朴实,但配料极其的有讲究,老少皆宜,非常适合补钙食用。一起来学习下做法吧!食材:…

标签:补钙2013-01-030

钙是骨骼的主要成分,被誉为“生命的金属”,小朋友正在长身体的时候,所以钙的补充一定要充分,每天早餐一杯牛奶、一个鸡蛋这样的营养就很好。我再为你介绍…

标签:儿童2013-10-020

玉米面中含有营养元素丰富,其中钙、铁等矿物元素较多,在欧美一些国家把玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”,虾皮虾皮的营养非常丰…

标签:补钙2013-10-060

今天要为你介绍的是鲜橙汁排骨,它是以鲜橙和排骨做主料,所以它用橙汁的新鲜香味中和了排骨的油腻,微酸中带着点香甜,味道清新。具有滋阴壮…

标签:食谱2013-05-070

今天我要为大家介绍秋冬一道非常棒的养生食物,用有极佳营养价值的黄豆、鲜玉米、红枣、猪手作原材,做成的黄豆滋补猪手浓汤,让你在冬季进补更加充分。…

标签:补钙2013-08-070

今天要给教大家的是补骨脂酱鸡,它身体有非常高进补作用,有补肾壮阳、补钙、补肾肝等功效。材料:净公鸡1只,…

标签:补骨脂2013-10-060

海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;黄豆内含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。海带与黄豆搭配,可有效的补充人体所需钙质,以下就是关于海带烧黄豆的做法介绍。…

标签:海带2013-03-100

海带富含丰富的钙元素与碘元素,可防人体缺钙;猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。今天小编就给大家介绍一道补钙食谱,海带…

标签:海带2013-07-090

三鲜豆腐羹是以豆腐为主料,配有虾、豌豆、玉米粒等,营养搭配均衡,是补钙佳品,还具有暖身的功效,尤其适合冬季食用,美味又健康!以下就是这道菜的做法介绍。&nbsp…

标签:补钙2013-02-050

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。黄豆排骨汤具有很强的补钙功效,适合各类需要补钙的人群食用。…

标签:补钙2013-04-060

食材:佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒、葱调料:盐、糖、植物油、蘑菇精做法:1、佛手瓜…

标签:佛手瓜2013-01-060

食材:原料:茄子1根(约3两)、肉末2两、蒜末、辣椒末。调料:蚝油(没有蚝油也可以用生抽、酱油,加点鸡精)、色拉油。…

标签:蒜泥2013-06-070

原料:芹菜、花生米、盐、鸡精、香油。做法:1、芹菜斜刀切小段;2、花生米、芹…

标签:芹菜2013-03-100

主料:绿豆100克,海带(鲜)100克,稻米50克做法:海带切碎,与绿豆、大米同煮成粥。…

标签:绿豆2013-09-070

材料:花生米200克、黄瓜半根、洋葱一小块、香葱1根、香菜若干。调料:老陈醋2汤匙(30m…

标签:老醋花生2013-07-020

主料:土豆(黄皮)250克辅料:茄子(紫皮,长)20克,辣椒(青,尖)100克,黄瓜50克,胡萝卜25克调料:酱油3克…

标签:土豆2013-08-040

主料:芹菜叶、鸡蛋调料:醋、姜、蒜、生抽、香油、辣椒油制作方法:1.芹菜叶洗净沥干水分…

标签:利尿2013-01-040

原料:油菜500克,水发香菇60克,花生油(或猪油)、精盐、料酒、水淀粉、香油、味精、猪骨汤料各适量。…

标签:香菇2013-10-070

原料:花生油500克(实耗75克),胡萝卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,酱油10克,食盐5克,葱末5克,姜末5…

标签:萝卜2013-08-100

原料:黄瓜两根,粉丝50克,芝麻油10克,酱油8克,白糖5克,食醋5克,食盐3克,味精1克,大蒜4瓣制作…

标签:银丝2013-10-100

配料:菊花10克,生山楂片15克,草决明子15克,白糖少许。制法:把决明子研碎,与菊花、生山楂片同煎,取…

标签:山楂2013-09-100

配料:松花蛋1个,淡菜50克,大米、盐、味精适量。制法:松花蛋、淡菜、大米煮成粥,放盐、味精即可。…

标签:血压2013-10-050

主料:西芹、茄子、猪肉辅料:干枣调料:食盐、姜做法:1.西芹洗…

标签:茄子2013-08-010

原料:紫茄子500克,河蟹肉150克,料酒、精盐、味精、白糖、胡椒粉、葱、姜、蒜茸、植物油、鸡汤。做法:…

标签:茄子2013-05-020

原料:新鲜嫩黄瓜2条,米醋、白糖各2汤匙,精盐、酱油、蒜泥、麻油适量。做法:黄瓜洗净,再用…

标签:糖醋2013-06-050

材料:木耳50克(发泡),鸡肉500克,红枣10枚,姜、料酒、盐各适量。制作方法:1、鸡…

标签:None2013-09-010

材料:海参25克(水发海参),黑木耳25克(已水发),淡菜15克,猪肉25克,葱、姜、料酒盐各适量制作:…

标签:海参2013-08-030

主料:茄子,500克辅料:香菇(鲜)50克调料:味精2克,黄酒10克,盐5克,香油10克,大葱10克,姜5克,色拉油25克…

标签:茄子2013-06-020

原料:芦笋200克,葱粒,l00克。盐适量,淀粉、料酒、醋少许。做法:1.将芦荀洗净,切成…

标签:高血脂2013-08-070

配料:鲜嫩豌豆苗300克,植物油、味精、料酒、精盐皆适量。制法:把鲜嫩豌豆苗洗净,切成小段…

标签:三高2013-04-100

材料:白萝卜、大蒜、盐、味精、食用油制作过程:白萝卜250克,大蒜25克,盐、味精各适量。…

标签:白萝卜2013-05-050

原料:1.主料:水发香菇10个,水发发菜100克,青菜心50克。2.调料:精盐;冰糖、料酒、味精、胡椒粉、姜片、干淀粉、麻油、…

标签:香菇2013-07-020

主料:荠菜100克猪肉(瘦)20克豆腐(南)250克调料:盐3克味精2克猪油(炼制)20克料酒8克大葱5…

标签:荠菜2013-05-070

原料:用活鲤鱼1尾(500克左右)、冬笋100克切片、大蒜50克、生姜10克、酱油、植物油做法:…

标签:冬笋2013-02-050

主料:嫩鸭1只,子姜4两(约160克),青椒、红椒各1只,葱白4条,蒜头2粒,酒2茶匙,油2汤匙。配料:腌料:盐、糖各1/2…

标签:鸭片2013-01-020

原料:干海参150克,盐3克,干虾子15克,味精3克,肉汤500克,淀粉6克,葱、姜各15克,猪油30克,料酒30克,酱油6克。…

标签:虾子2013-02-070

配方:重约200克的鲜荷叶1张,粳米100克,白糖适量。制法:粳米淘洗净,加水煮粥;临熟时…

标签:降脂2013-10-060

材料:糯米面1150克,面粉100克,鲜山楂500克或山楂糕300克,核桃仁150克,芝麻100克,红丝150克,桂花卤20克,糖粉500克,植物…

标签:山楂2013-01-040

材料:炒决明子15克,白菊花10克,粳米100克,白糖适量。制法:决明子与白菊花一起加375毫升水煎煮2…

标签:食谱2013-05-070

配方:黄豆、大米适量。制法:黄豆去皮,湿磨榨浆,加入已煮熟的稠粥内,和匀后再煮片刻即可食用。…

标签:豆浆2013-06-100

材料:山楂30克,粳米60克,砂糖10克。制法:先用砂锅煎山楂取汁,加入粳米、砂糖煮粥。…

标签:山楂2013-06-040

主料:鸡脯肉300克,菊花30克,火腿丝25克,豌豆25克,鸡蛋清2只,水淀粉40克,精盐适量,味精、料酒,姜末各少许,清汤100克,植物油750…

标签:菊花2013-06-070

主料:荠菜250克,豆腐100克,香油12克,精盐、味精适量,姜末少许。制法:将豆腐切成小…

标签:荠菜2013-03-100

主料:罐头蘑菇或鲜蘑菇250克,香菇50克,精盐6克,味精、白糖少许,水淀粉适量,植物油50克。制法:…

标签:降血糖2013-09-080

原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。制作方法:(1)将豆腐切成四…

标签:香菇2013-09-060

材料:乌龙茶6克,槐角12克,何首乌30克,冬瓜皮15克,山楂15克。做法:除乌龙茶外,其…

标签:消脂2013-09-090

材料:麦麸5克,大豆皮2克,柏子仁5克,松子仁5克,蜂蜜10克。做法:将麦麸、豆皮、柏子仁…

标签:纤维2013-07-100

材料:鸡蛋2个,何首乌30克,山楂15克,陈皮6克,酱油、八角、精盐、白糖、生姜片各适量。做法:何首乌洗…

标签:首乌2013-10-040

原料:玉米粒400克、青豆80克、泡发香菇40克、胡萝卜丁80克、盐1/2小匙、高汤2汤匙、糖1/3汤匙、淀粉1/3汤匙、香油1小匙…

标签:None2013-10-05

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